登山包是户外徒步旅行中不可或缺的装备，它和普通背包的区别在于拥有背负系统，可以将背包70~80%的重量转移到髋部，从而减轻肩部的压力，让旅途更轻松。

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　　市面上的登山包可选性很多，那么什么样的登山包比较好？如何选择合适的登山包？本文将从登山包的装载系统、背负系统、外挂系统以及其它方面四大层面带大家详细了解，并介绍几个备受户外圈子推崇的登山包品牌供参考，希望所有的登山、徒步朋友都可以选到适合自己的登山包。

　　装载系统主要考虑容量大小，不同出游场景对应不同容量的选择；一般分15L-25L、25L-40L、40L-70L三个档位；

　　适合1日来回的短途出游，如登山，城市周边徒步，负重10kg以内物品，食物、水、移动电源、外套、登山杖等

　　适合2-3天户外活动，如徒步穿越、露营、登山等，负重5-18kg，可能有睡袋、帐篷等大件，

　　适合3天以上户外，如重装徒步、攀岩等，负重11-27kg，可能含炊具、急救包、

　　背负系统主要由支架、肩带、腰带、承重带、胸带以及衬垫和背布几部分组成，是衡量登山包好坏的关键，优秀的背负系统可以将背包大部分重量转移到髋部位，不但减轻重量，还可以保证行走中的平衡，另外还会考虑通风、排汗、支撑、肩带舒适度等层面，是选购登山包最为关键的一点；

　　在背板位置内嵌海绵，不带腰封，优点是自重轻，不占背部空间，拿取物品方便，缺点是重量转移效果不明显。

　　采用海绵+发泡硬板组成的背负系统，带腰封、胸带必威betWAY官网等结构，硬度支撑适中，减负效果不错。

　　背包镶嵌金属框架，带腰封、胸带等结构，背板透气性更强，更省力。根据金属框架的位置分为外支架背包和内支架背包；

　　支架位于背包外部，通过系带或扣件与背包相连，可以将肩部的负重量直接传导至臀部，减重效果好，身体与背包之间有更大的空间，排汗效果优秀。缺点是体积大，在上坡时不能保持中性平衡，支架直接暴露在外面容易被损坏。

　　支架藏在背板内部，很多背包还搭载了可调节的背负系统，肩带、腰封、胸带可调整装置，可以使人的受力更科学，重心更稳，是当前市场的主流。

　　选购建议：3小时内的短途活动选软背负足够，1天内3小时以上选硬背负，2天以上的户外活动尽可能选择框架背负。

　　外挂系统是装载系统的延伸，可以更多的扩大背包容量，携带登山杖、水壶、帐篷、睡袋、防潮垫等，选购时主要看外挂点数量、底部是否有绑带，实际选购时咱根据出行需求选择。

　　看其他方面,如背包自重、是否有防雨罩、综合性价比等。具体根据路线来选择背包，根据价位大概可以分为500元以内、500-1000元、1000-2500元、2500元以上四个档位；

　　大多为国产户外品牌，有些也具有背负系统，但是质量一般，负重一般，只适合休闲徒步，不推荐高海拔长距离徒步使用！

　　可以购买一个相对较好的背包，适合户外短线徒步使用，有较好的背负系统，能满足一般的户外爱好者的需要。

　　主要为国外品牌，资深驴友很多使用这个价位的背包，多为国际大品牌，除了价格，其他都比较值得信赖！

　　美国销量最高的户外背包品牌，在全球专业登山包市场份额也超过60%，拥有“空景背负”“空速背负”“AG反重力背负”三大人体工学背负设计，分别对应城市通勤、登山徒步骑行和50L以上大负重场景。售后提供三年质保、终身免费维修，因而备受户外驴友推崇。

　　推荐日光+城市通勤包（20L）：日光是Osprey的入门款背包，20L的黄金容量适合通勤、骑行、户外等各种活动，可以说是一款万能背包。包体采用可再生纤维，耐磨性好，外层无PFC防泼水处理，遇雨水天气可短暂防止背包淋湿，

　　采用空景背负系统，泡沫背板有一定的支撑，网状肩带轻盈透气不闷汗，背包自身重量才0.56kg，内部收纳系统完善，细节设计完善，男女皆可选。

　　推荐骇客单日徒步登山包（26L）：主打轻量出行的一款背包，自身重量才0.74kg，可负重2-9kg，适合单日徒步、2-3日户外游，

　　男女通用款，采用空速背负系统，3D悬浮设计使得背包和背部之间隔出一定空间，有利于空气流通，保证背部干爽，

　　考虑轻量和透气化，肩带也是大面积采用大孔网面，最大化实现透气速干，网的张力还能将背包的重量均匀分散在背部，最外层袋鼠仓可用于收纳小物件，两侧各有一个口袋，可装水壶、雨伞等物品。

　　包面双侧有挂载环和压缩袋，可用于安放登山杖，附带防雨罩，遇雨雪天气可保护行李免受雨淋。

　　推荐小鹰户外登山包：38L、48L、58L、68L多尺寸可选。小鹰被誉为登山包中的“六边形战士”，因为知名度太高硬生生代替了品牌名字，成为品牌的经典热销款。

　　这款登山包拥有全新升级的空景背负系统，山脊型改善了原来背负偏软的缺陷，可以给予更优秀的支撑，透风性也更好，还拥有5档背长调节，可以贴合不同身形。

　　外挂系统设计全面，支持水杯、照明灯、睡袋、帐篷、登山杖等户外设备携带，侧面大开口设计，单肩即可进入主仓拿取物品，非常便捷，自带防雨罩，防止大雨淋湿。

　　针对男女身形不同，小鹰的女款背包为鹞鹰，背包外观设计更窄，会更加贴合女性的背部，受力均匀，背着更舒适。

　　美国品牌，创办于1977年，以出色的人体工学设计和可靠的质量而闻名，拥有Response A3、CFS、AFS、LTS负重转移、DTS动力转移等多项背负系统，多款背包获得美国权《Backpacker》、《Outdoor》等权威户外杂质评选的大奖，被誉为“背包界的劳斯莱斯”。

　　推荐NANO轻量系列：Gregory的入门款背包，有14L、16L、18L、20L、24L、30L多个尺寸可以选择，具有腰带和胸带，

　　背板由泡沫填充，透气背网，组成一套完整的背负系统，搭配带有衬垫的透气肩带，可确保全天背部支撑与贴合。包身高密度尼龙，耐磨性好，防水效果也不错，适合短途出游。

　　推荐探迹（男）/探秘（女）徒步登山包：有30L、35L、45L、55L、65L几个尺寸可选，采用全新内支架FREEFLOAT透气悬挂背负系统，可以让腰带随着身体自然运动进行移动和屈伸，并且包裹腰部和臀部，仿佛和身体融为一体，毫无负担。

　　9cm可调节躯干，在不影响支撑性能的情况下更加适应背包者身型，同时兼顾通风性，腰带上设计大尺寸腰包，可以用来放置手机等随身物品，

　　多特是专业户外背包品牌中资历最老的一个，始创于1898年，距今120余年历史。在做工、质量方面秉承德国人的严谨，拥有AIRCONTACT空塔、AIRCOMFORT空浮等背负系统，比传统背包增加15%的排汗量，夏季出游背着不闷汗。

　　推荐速特轻量单日徒步登山包：有多个尺寸可选，品牌自身做了非常详细的对比，大家看下图；

　　蜂窝状网眼透气背板有效降低背部排汗，具有良好的通风及舒适稳定性，肩带是S型透气网眼，胸带可调节、腰带可拆卸，背包表面防泼水处理，价格便宜，比较推荐新手考虑。

　　美国制包大师Dana Gleason于2000年创立的品牌，2005年受海豹突击队委托为其定制军用背包，是户外玩家心中实力强悍且个性独特的一个背包品牌，适合重装玩家和野外生存爱好者。

　　神秘农场的“Y”型拉链设计打开后内部空间能完全展开，底部物品也能快速拿取，十分便捷，包面中前侧和两侧各有一个弹力口袋，可放置登山杖、水杯，两侧的工具环也可以用来悬挂登山杖，

　　背部硬质海绵支撑，可调节，腰带可拆卸设计适合不同出行目的，胸带、肩带均可调节，以便适应不同身型人群。

　　德国品牌，诞生于1974年，目前已经发展成为欧洲最大的户外品牌之一，背包是核心产品线，并全部在德国本土设计生产，售后提供终身免费维修服务。可惜国内知名度不高，可选的款式也比较少。

　　如果你是日常通勤或进行中低海拔徒步、登山活动，可以选择他家山地系列登山包，

　　采用EMP背带调节系统，背部纹理泡沫模块，可拉伸网纱并有利于透气，内置EMP板支持上坡卸力，上坡更轻松。

　　肩带可使用魔术贴进行长短调节，做大最大程度贴合。内里多仓位储物，外挂系统可悬挂登山杖，侧边是弹力置物袋，虽然价格贵些，但从长远还是可以选择。

　　国内精致露营品牌代表，包含帐篷、睡袋、背包、登山杖、背包等一系列户外产品。给大家推荐他家一款超轻可折叠背包，折叠后仅171.5g，自身重量轻便，适合单日出游。

　　包身30D尼龙防水布，可防小到中雨，YKK防水拉链可防雨水渗入，肩带细密网布透气速干，前侧、双侧均有储物兜，有18L和22L两种规格可选，到手还不要百元，性价比高。

　　骆驼现在可以说是家喻户晓的户外品牌了，只要跟户外相关的他家都有涉及。他家的登山包主打低价实用。

　　仿照国际大牌设计，该有的功能都有，但在减重、通风排汗方面差些，日常通勤和城市2-3日游咱买来背还是可以的，主要是价格便宜嘛！专业徒步、探险就不建议了。

　　国内知名户外品牌，定位和骆驼相当，旗下登山包也是处在一个入门阶段，价格相对便宜，比起骆驼，他家的背包在外形设计上更符合年轻人的审美。

　　如果你的预算在200元上下，想买一款适用于日常通勤、偶尔出游又能用的上的背包，骆驼和探路者都可以考虑。

　　说一句国内顶级户外品牌不为过吧~产品包含冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、登山包、帐篷等户外用品，够得上专业门槛，对比国际大牌有一定性价比。

　　短途出行、轻量徒步推荐风洞III背包（28L）：有橙、绿、黑多色可选，男女同款，凯乐石自研EASE立体缓冲系统均衡受力，可以配合胸带、腰带转移重量、减轻肩部压力；

　　包面袋鼠仓实际，两侧是弹力网袋，有专业登山杖固定装置，肩带网面设计，前脸反光标识设计，提高夜间出行安全，整体是一款相当实用的登山包。

　　国际专业登山包为了能更贴合人体，即便是同样的容量，也有不同的尺码选择，选包之前先用尺子量一下自己的躯干长度，从第七块脊椎骨(就是脖子和肩膀交接处最突出的那块骨头)到和胯骨平行的那块儿脊椎骨之间的距离。

　　如果躯干长度小于45厘米，应该选择小号的背负系统；在45-52厘米之间，应选中号；在52厘米以上，则选大号。

　　秉承“上重下轻”“里重外轻”的原则，因为咱们的背部是有一个弧度的，重物在上面靠里面，包的重心就会和身体重心贴合的很好，包的重量能从腰背传达到腿上，肩膀的负担也会减少！