11月16日，一个让所有跑步爱好者热血沸腾的日子，漫跑枢纽·2024新虹10KM跑即将热力开赛。这场比赛吸引了众多参赛者的参与，为了确保活动顺利进行并保障每位参赛者的安全与体验，主办方特意发布了此篇赛前攻略，帮助大家在比赛当天能充分准备，享受这场跑步盛宴。

　　赛事的基本信息是每位参赛者必须了解的。赛事名称是『漫跑枢纽·2024新虹10KM跑』，比赛日期定于2024年11月16日，开赛时间为早上8:30，举办地点位于上海市闵行区舟虹路的龙湖上海虹桥天街。这一地点交通便利，周边配套设施齐全，非常适合举办大规模的马拉松赛事。

　　为了确保顺利完赛，参赛者们在赛前需要做好充分的准备，以下是一些重要提示：

　　了解赛事：赛前仔细阅读赛事指南，清楚比赛路线、起终点位置及赛事流程。参加过的选手表示，熟悉比赛环境可以有效降低比赛的紧张感。

　　检查装备：参赛者需检查个人跑步装备，确保齐全且符合比赛要求。包括舒适且合脚的跑鞋、合适的运动服装、水壶和能量补给等，合理的装备不仅是完赛的基础，更是安全的保障。

　　关注天气：比赛当天的天气会影响赛道状况和选手表现。根据历史数据，初冬时节的上海气温适中，但早晚温差大，建议参赛者密切留意当天的天气预报，适时穿着防晒或防雨的衣物。

　　合理饮食与充足睡眠：赛前几天保持良好的饮食习惯，避免油腻及刺激性食物，保持充足的睡眠，确保以最佳状态迎接比赛。

　　到场时间规划：建议参赛者提前1小时到达比赛地点，尽量避开检录高峰期，确保顺利完成签到，以免因为延误错过检录时间。

　　赛前热身：充分的热身是保护运动员身体健康的重要环节。建议进行拉伸和热身运动，预热身体，减少运动损伤的风险。

　　为了帮助参赛者顺利到达比赛现场，主办方提供了详细的交通指南。对于前往比赛现场的参赛者来说，可以选择以下方式：

　　：乘坐上海轨交2号线号线，在虹桥火车站下车，C口出站后步行约14分钟可到达龙湖上海虹桥天街。

　　：如果选择自驾车，可以携带参赛包中的【车辆通行证】，前往比赛指定的地下停车场。凭证单次进离场可享受免费停车。推荐路线是车行至甬虹路，进入龙湖上海虹桥天街的3号停车场坡道，停车后乘坐电梯至B馆一楼，步行约30米可达赛事活动的入口。

　　赛事入口即为参赛者的检录区，位于主会场的主入口，检录时间为上午7:00至8:00，检录后方可进入赛事起点区域。

　　检录要求：参赛者需凭选手号码簿进行检录，8点后将停止检录，务必在此时间段内完成检录。为减少等待时间，建议参赛者尽早到达。

　　更衣与寄存服务：赛事组委会在主会场内提供男、女更衣室及寄存服务。寄存时请确保小号码簿标签贴在包裹上，完赛后凭大号码簿领取个人物品。 注意不要寄存贵重物品，若有遗失或损坏情况，组委会将不承担责任。

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　　比赛结束后，参赛者可凭号码簿领取赛事组委会准备的完赛物品，这将是参赛者努力拼搏的见证，也是对你勇敢参与这场跑步盛宴的奖励。每份号码簿限领一份，确保及时领取。

　　在赛事期间，主题嘉年华将向公众开放，围绕“跑进美好生活”的主题展开。在嘉年华中，参赛者除了可以享受美食和各类体验，还能看到亲友在终点前的奋力冲刺，各种活动将为跑步加油助威。

　　赛事期间，将会有专业摄影师对比赛进行全程拍摄，选手们在比赛时的精彩瞬间都将被铭记。此外，比赛成绩也将实时直播，参赛者和亲友可随时查询，感受这场体育与文化交相辉映的盛宴。

　　让我们共同期待这场赛事的顺利进行，奋勇向前吧，跑出精彩的一天！无论你是专业选手还是跑步新手，希望每位参与者都能在此次比赛中享受跑步，实现自己的目标。最后，祝愿大家在2024新虹10KM跑中取得优异的成绩！返回搜狐，查看更多